Nyaris Tak Ada yang Cedera, Sparko Lampung Punya 6 Instruktur Andalan

Dalam melaksanakan latihannya, Sparko Lampung memiliki instrukturnya sendiri. Jumlahnya saat ini mencapai 6 orang.

Penulis: Kiki Novilia
Editor: heri sulis
Dokumentasi Sparko Lampung
Potret anggota Sparko Lampung. 

TRIBUNLAMPUNGWIKI.COM, BANDAR LAMPUNG - Bergerak di bidang olahraga, Sparko Lampung menggabungkan beberapa latihan.

Pertama, ketahanan.

Latihan tersebut bertumpu pada berat badan, seperti push up, pull up, sit up, dan lain-lain.

Tak ada alat-alat tambahan dalam proses latihannya, kecuali tiang untuk melakukan pull up.

"Nggak mengeluarkan biaya apapun," ucap ketua Sparko Lampung Edo Kurniawan, kepada Tribunlampungwiki.com, 9 Februari 2021.

Kemudian, marathon.

Kegiatan lari-lari kecil tersebut dapat melatih ketahanan pula.

"Jaraknya kan jauh, berkilo-kilo meter," ucapnya.

Ketiga, gabungan di antara keduanya.

Sparko Lampung menggelar dua kali latihan dalam seminggu.

Sumber: Tribun Lampung
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved