Simak Tips Aman Donor Darah Saat Puasa

Perlu mental yang tangguh dan asupan yang cukup sebelum mendonorkan darah di kala berpuasa.

Penulis: Kiki Novilia
Editor: Ami Heppy
Dokumentasi Kiki Novilia
Kegiatan donor darah di UTD PMI Lampung, Rabu, 29 April 2020. 

TRIBUNLAMPUNGWIKI.COM, BANDAR LAMPUNG - Siapa bilang Anda tidak bisa donor darah ketika sedang berpuasa?

Anda bisa tetap melaksanakan misi kemanusiaan di Unit Transfusi Darah (UTD) Palang Merah Indonesia (PMI) terdekat dengan memperhatikan beberapa tipsnya.

Pertama, persiapkan mental.

Perlu mental yang tangguh sebelum mendonorkan darah di kala berpuasa.

Darah Anda akan diambil oleh petugas, namun harus tetap melaksanakan ibadah.

Kedua, pastikan mendapat asupan makanan yang cukup ketika sahur.

Apabila dirasa kurang, atau bahkan tidak sahur sama sekali, maka tidak disarankan untuk donor.

Ketiga, perbanyak minum air putih sampai dengan 3 hari ke depan untuk mengembalikan volume darah sepenuhnya.

Jika sedang berpuasa, pemenuhan asupan cairan dimaksimalkan sejak berbuka puasa hingga waktu imsak.

Selanjutnya, hindari tidur terlalu malam agar kondisi tubuh tetap optimal.

Kelima, konsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan vitamin saat berbuka.

Terakhir, pilih waktu yang tepat.

Bila takut lemas di siang hari, Anda dapat melakukan donor darah di malam hari atau menjelang magrib.

"UTD PMI Lampung buka pelayanan 24 jam," kata kepala UTD PMI Lampung dr. Aditya M. Biomed saat diwawancarai Tribunlampungwiki.com, Rabu (29/4/2020).

Aditya menambahkan, bagi yang ingin donor darah pada saat bulan Ramadhan, disarankan untuk mereka yang sudah terbiasa.

Donor darah di tengah bulan suci Ramadhan dan pandemi covid-19 seperti saat ini tetap perlu dilakukan guna menjaga ketersediaan darah bagi mereka yang membutuhkan.

Yuk, tunggu apalagi, segera donorkan darah Anda sekarang juga!

Legenda Logistik Kantor Pos Bandar Lampung

Fun Learning, Program Asik Telur Indonesia Kenalkan Ragam Profesi ke Anak-anak

(Tribunlampungwiki.com/Kiki Novilia)

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved